自宅にバランスボールがあります。かなり前に買ったものなんですが。

そのときは、高校の同級生だった友人が、バランスボールを椅子にして生活したら姿勢が良くなったという話を聞き、まわりでも姉が使っていたり勧められたり。さらに、テレビでバランスボールを使用したダイエットを紹介してたりしていたんですよね。

腰痛の予防にも言いというのを聞いたので、十代でヘルニアになっていた私は、ちょっと試してみようかと欲しくなりバランスボールを買いました。

ただ、最初のころは使用していたのですが、テーブルの高さとも合わなくてかえって腰が痛くなったことからあまり座らなくなっていき、今となってはもう置物化・・・。

そんなこんなでほったらかしだったんですが、先日バランスボールの先生が講座をやるというので、ふと思い立って応募してみました。

講座に参加してみると、バランスボールの先生はやはりスタイルが良くて、健康的で若々しい！あんなスタイルに正直憧れました。

講座の方はというと、バランスボールはこんな風に使えばよかったんだ！という発見も沢山あり、体もあたたまり、冬でもじんわり汗もかけました。講座はあっという間に終わりました。体もすっきりして、楽しかったです。

まだ体が拒否反応を示しているのか、結構疲れます。自分の体をしっかり調教しないとな。

結局どんな器具でも、正しい使い方をしないとダメなんだなーと実感。忘れないように家でも続けてみようかな。