自まつ毛派の私ですが、特に以前はケアなど気にすることなく過ごしていました。
ですがやはり若い頃とは体質は変わりますし、年齢を重ねるにつれてまつ毛も元気が無くなって行きます。
歳をとるという悲しい現実。いつまでも若々しく自信を持って過ごしたいな。
そんな私ですが、以前まつ毛パーマをしていた頃、まつ毛が傷んでしまい大切なまつ毛がどんどん元気が無くなっていった時。
お店の方にケアを勧められ、まつ毛美容液を使用するようになりました。
まつ毛美容液を使用するようになってから、まつ毛に張りが出てボリュームも長さも満足のいく目元に。
ケア前より美しいまつ毛になりました。
目元に自信がつきました。
まつ毛美容液を使い始めてよかった！
今は朝晩スキンケアの際に欠かさずまつ毛のケアも行なっています。まつ毛のケアはもう私には欠かせません。
くすみがちな私なので、マストな美白スキンケア一通り。そしてまつ毛美容液。
顔がむくみやすいので、朝晩欠かさず美顔ローラーを使用。
わたしの鉄板スキンケア。
美は1日にしてならずなので、コツコツ積み重ねないとね。
今日は何も予定がなかったので朝からスポーツジムに行ってきました。
ジムに通っているといってもマシンのトレーニングはほとんどしません。
気が向いたときランニングやバイクを少しする程度かな。
基本的にはスタジオプログラムの為に通っています。
ジムのスタジオプログラムって本当に充実してるんですよ。体力や筋力が無くても取り組めるような軽い運動や体操があるし、ヨガやダンスも色々な種類があるし、気分で選び放題なんです。
いつもは仕事帰りにジムのリラックス系ヨガに参加しているのですが、今日は思いきってダンス系のプログラムに参加しました。
そのダンスとはズンバ!!
ラテン系の音楽に合わせてノンストップで踊るあのズンバです。
ちなみに私、ダンスは学生時代に体育祭とかでちょっと踊った程度。
そんな私ですがいつかズンバはやってみたいと思っていたので参加しちゃいました。
もうすっっごく楽しかった☆ 動きは激しいし、スピードは早いし、全くついていけてなかったんですけどね。
アゲアゲなリズムに合わせてとにかく動くのって気持ちいいし楽しい!!
いっぱい汗かいてリフレッシュできました。
ちょっとはまりそうなのでこれからは仕事帰りにもちょくちょくズンバ行こうかなと思ってます。
乾燥肌のせいで、あまり肌に合うファンデがありません。色々試してみましたが、どれもいまいちでした。
最近、以前から気になっていたBBクリームを試してみました。
BBクリームは日焼け止め、下地、ファンデが1つになったクリームです。
とても手軽でいいな！と思ったのですが、残念ながら私の肌には潤い不足でした。
仕方がないのでミネラルファンデばかり使っていたのですが、あまりカバー力がないためバッチリメイクしたい時には物足りません。
そんな私が気に入ったのはなんとリキッドファンデです。
半分くらいが美容液成分というだけあってかなりしっとりと、潤いが持続します。
通常のファンデではお昼過ぎには顔がぱりぱりして痒かったりしていましたが、このリキッドファンデだと1日大丈夫でした。
そして嬉しいことにカバー力も十分でした。
今まで下地に色々塗り重ねて工夫していたのが、これだとスキンケアをしたあとの肌にすぐ使えるので、嘘のように簡単なんです。
メイク時間もかなり短縮されたので、忙しい日のメイクにもぴったりです。
最近気になってたまらない…顔の毛穴やシミ、小鼻の黒ずみ。
色々、探してみた結果サッポーの化粧品を使ってみることにしました。
楽天市場でクーポンを使用してモニターセットが９９０円！！
なんと、、、このお値段でクレンジングクリーム、ソープ、美容液、乳液の４点がついていて
すごくお得です。
商品が到着して開封するとさらに驚きました。よくあるトライアルセットを想像していましたが、
こちらは量が多い！！単品で購入するのと同じ量です。
お肌に関する本や、商品について説明されたものも入っていました。
アンケートモニターなので、まずアンケートを入力して
本に書いてある通りに Let’s try（ ＾ω＾）・・・
お肌が荒れている方は、クレンジング後洗顔はしないでください。と書いてありましたが、
洗顔をしないのは抵抗があるので洗顔をすると、、、肌がピリピリ…(´・ω・`)
その後、化粧水、美容液、乳液をして完了！
化粧水は、保湿力が足りないような気がしましたが、２、３日後ふと気づいたんです。
おでこがテカってない！！
そう。私いつもおでこがすぐにテカってくるんです””(-“”””-)””
たまたま今日は調子がいいだけかかも。
次の日、また次の日も鏡を見るとやっぱりテカってません(＾◇＾)
ちなみに、使い始めてまだ１週間ぐらいです。
それ以外は、まだ効果があらわれていませんが、個人的には使い続けてみる価値あり！
と思っています。
つるつるのお肌になりたいな(*^-^*)
最近、ジョギングを始めました！！
前から通っているスポーツジムでも走ってみたりしたのですが、やっぱり外を走る方が気持ち良いです(*^_^*)
ジョギングを始めた理由は少し体重を落としたかったから。走り始めて２週間で体重は１キロ減りました。
でも、それより何より嬉しいのはくよくよ悩まなくなったことです。前は仕事で嫌なことがあると、家に帰ってもずっとイライラして、
ご飯を食べる時も、お風呂に入る時も、寝る前もずっとず～っとイライラ。
寝ても嫌な夢を見ちゃったりして、結果的に睡眠時間も短くなって、もう何もかもが上手くいかないと！いう感じでした( ;∀;)
このままじゃダメになると思い、自分でルールを作りました。
何か考え事をするなら運動をしている時にしよう！家には悩み事を持ち帰らない！
寝る前は楽しい妄想ばかりする！など。笑
ルールを守って、仕事であった嫌なことなどをジョギング中に考えたら、どうでもいいか、そんなこと！って思えたんです。
晴れた空、爽やかな風、ちょうど良い疲労感。
なんか悩んでるのがばかばかしくなって、とても前向きになれるんです。
しかもね、今まで気づかなかったんですけど、町にはジョギングをしているイケメンがたくさんいるんです！
すれ違う時に笑顔で挨拶をしてくれる人もいて、もう気分は最高♪笑
今年の春前ぐらいに、両親が小豆島に旅行に行き、お土産としてもらったルルンのパックを使ってみました。
ルルンのパックって、地域限定の香りつきのものがあって、北海道のラベンダーやメロン等があるんですが、小豆島限定のものは、なんとオリーブ。
オリーブ栽培で有名ですもんね。
パッケージもグリーンでオリーブのイラストが入っていてとっても可愛いです。お土産用なので１袋につき１枚入っています。
ずっと使わずにとっていたんですが、この間使ってみようかと。
開けてみるとなんと、乳液たっぷりのパックではありませんか…！
てっきり透明の、化粧水のようなものが染み込んだパックかと思っていたら…白いトロッとした正に乳液のようなものが染み込んだパックです。
もちろん未開封だったので、中で何かが腐敗などしたものではないはず、香りは無臭ではないですが、ほのかに香る程度で、オリーブの香りとはわかりませんでした。
顔に張るとやっぱり気持ちいいです。パックって何であんなに気持ちいいんでしょうか。
そのまま5分ほど待ち、剥がしてみると顔は乳液でテラテラに。手のひらで包んで肌に馴染ませようとしましたが、多いのかなかなか馴染まず、結局コットンで余りを拭き取りました。
肌の状態としては、普通の化粧水タイプのパックよりもかなりしっとりしています。オリーブオイルの油っぽさではなく、ちゃんと化粧水、乳液でお手入れした際のしっとり感です。
剥がした直後に肌がべたべたしてしまうことだけ目を瞑れば、かなり良いパックです。
明日の朝が楽しみ。
ビオレ「1つでかなえる うるおいジェリー」は、3年以上私が愛用している化粧水＋乳液です。
「1つでかなえる」と書いてある通り、洗顔後の化粧水と乳液はこれ1つだけで両方の役割を果たしてくれます。わざわざ化粧水と乳液を別々で購入する必要もないので、家の化粧品置き場もその分スペースが出来ることもあって非常に便利に感じています。時間も短縮されて朝の忙しい時間はとくに助かります。
さらに、ただ2つの役割を果たすということだけではありません。それを使うことで表れる効果も素晴らしいのです。この商品を使う前は、乾燥しがちでニキビなどの出来物ができやすいという肌質に悩んでいました。しかし、これを使用し始めてからはそれらが全て改善されて、サラサラツヤツヤの赤ちゃん肌にずっと近づきました。
また、毛穴も以前よりずっと目立たなくなったような気がしています。朝洗顔後にこれを使えば、一日中しっとりした肌が保たれます。
乾燥しやすい冬でも効果がしっかり表れるのでとても嬉しいです。使用感としては、ドロっとした液体タイプで、毛穴の奥深くまで浸透していると実家できるほどしっかり肌に馴染んでくれます。
そのため、メイクもしっかり肌に馴染んでくれます。
ここ最近、ずっと剃刀でムダ毛の自己処理をしていたので、なんだか肌が傷んできてしまった気がします。
特に気になるのは膝下。
乾燥して粉ふいてしってたし、全体的に毛穴が目立ってたかも・・・
スネが汚いとスカートがきれいに履きこなせないので気にしてるんですが、
サンダルを履くこれからの季節は素足を出したかったんですけど、これはもう、、、素足はキツイかも…。
やっぱり自己処理だとダメージがあるんでしょうね。
こういう時、素直に脱毛サロンに通っておけばよかったなと後悔します。
今ってよさげな脱毛店が多いですよね。
脱毛って昔から痛いイメージしかありませんでしたが、最近ってほとんど痛くないとか。
気になるのがやっぱり価格。ちょっと気になって調べてみました。
一番気になるひざ下だと数回で大体30,000円ぐらい。
こうしてみると、そんなに高くもない・・・？
今気になっているところがミュゼ。近くにもあるしキャンペーンとかでかなり安いんですよね。
でもいっそのこと、レーザー脱毛とかでばっさりやったほうがいいのか？とも思ってます。
医療系の脱毛っていうんですかね。
毛穴ケアしながら脱毛していれば、肌が荒れたりしにくいって聞くけど自分でもすればよかったな。
お風呂上りには顔や髪にしなきゃいけないことが多くて剃刀後の肌をいたわるのを忘れていました。
せめて化粧水だけでもつけておけば良かったです・・・
自宅にバランスボールがあります。かなり前に買ったものなんですが。
そのときは、高校の同級生だった友人が、バランスボールを椅子にして生活したら姿勢が良くなったという話を聞き、まわりでも姉が使っていたり勧められたり。さらに、テレビでバランスボールを使用したダイエットを紹介してたりしていたんですよね。
腰痛の予防にも言いというのを聞いたので、十代でヘルニアになっていた私は、ちょっと試してみようかと欲しくなりバランスボールを買いました。
ただ、最初のころは使用していたのですが、テーブルの高さとも合わなくてかえって腰が痛くなったことからあまり座らなくなっていき、今となってはもう置物化・・・。
そんなこんなでほったらかしだったんですが、先日バランスボールの先生が講座をやるというので、ふと思い立って応募してみました。
講座に参加してみると、バランスボールの先生はやはりスタイルが良くて、健康的で若々しい！あんなスタイルに正直憧れました。
講座の方はというと、バランスボールはこんな風に使えばよかったんだ！という発見も沢山あり、体もあたたまり、冬でもじんわり汗もかけました。講座はあっという間に終わりました。体もすっきりして、楽しかったです。
まだ体が拒否反応を示しているのか、結構疲れます。自分の体をしっかり調教しないとな。
結局どんな器具でも、正しい使い方をしないとダメなんだなーと実感。忘れないように家でも続けてみようかな。
最近は、「匂い」に興味を持ってます。あ、もちろんいい匂い、ですよ。
特定の香りには脳の中枢神経に作用して人を太らせたり痩せさせたりする効果があるって記事を見ました。モデルさんたちとか常識的に取り入れてるみたい。
食欲を抑える代表的な香りは、グレープフルーツやキンモクセイ、ラヴェンダー、ローズマリーなど。甘い物が欲しくなったときは、甘い系の香り（当たり前と言えば当たり前）。空腹感を薄れさせるのは、ペパーミント、グリーンアップル、バナナの香り。
これからちょっと意識してみようかな。でも、ダイエットとかよりも冷え性の方が私の場合問題かな。
天気が寒いじゃなくても、体調が悪かったら寒気を感じてしまう。いっかい冷えちゃったところは中々体温に戻らないし。いろいろ食べ物も試したりしてみるんだけど。。。
でも、しょうがとシナモンはかなり効果あったと思う。皮向いてスライスして、同量くらいのハチミツと一緒に瓶に入れておくだけ！簡単でラクだし！
あとシナモンは、自分は市販のシナモンティーを飲むのだけど、少量を紅茶に入れたりして、温かくして飲むと即効性ある！ハチミツ入れると美味しいし、もっと温まる。
でも、やっぱり運動不足が大きな原因なのかな。。
運動不足がひどすぎることを痛感する最近。
駅の階段を上がるだけでも息切れする自分に気付いてショックを受け、駅近のジムに入会して通い始めました。
マシンは混んでいて使えないことも多く、筋肉がまるでない私にはきついものも多かったのであまり使うことはなく最近はヨガのために通うようになっています。
ヨガは簡単なものからできるコースがあったのでそちらを受講。
仕事終わりなんかに行くと横になる動きのときなんて気持ちよすぎて半分寝ていたことがあったくらい、ヨガは気持ちのいいものでした。
ヨガにも慣れてきたので、ステップアップで中級者コースに行こうかなーというところで、ホットヨガをやっていることを知りました。
あたたかいスタジオでヨガができるということで興味があり、早速受講。
ホットヨガスタジオは心地いい温度。
早速トレーナーさんの真似をしてぎこちないながらもヨガをスタート。
暖かいスタジオのおかげで、いつもよりたくさん汗が出て、いつものヨガよりも終わったあとにはスッキリしていました。
体が堅いのでヨガもなかなか大変なのですが、終わったあとになんとなくほっとできるのがヨガのいいところ。
今後もリラックスのために、ホットヨガを続けたいと思います。
最近年齢も30歳になったこともあり、化粧品の見直しを始めました！
年齢も年齢だしな…と思い、最近はデパコスを使うことが多かったのですが、久しぶりにドラッグストアでプチプラ化粧水を購入しました。
購入したのは以前も何度か使ったことがある「ハトムギ化粧水」です。こちらは知っている人も使っている人も多いのではないでしょうか？以前はなかったと思うのですが、今回はポンプスプレーもセットで付いていたので使いやすそうだなーと気になって購入しました！
いつもは化粧水が勿体無いなと思ってしまったたっぷりは使えていなかったのですが、こちらはプチプラなので気にせずバシャバシャ使えるのがとてもいいです。
また、今回初めて使ったスプレーポンプがすごく良くて、洗顔後の化粧水を塗るのもスプレー式なのでとても楽だし、コットンパックをするのにの満遍なくスプレーしてパックを作ることができるのでとっても重宝しています！
年齢でプチプラを避けている人もいるかもしれませんが、やっぱりプチプラなものでも高いものでもたっぷり水分を入れて保湿するのが大事だなーと思いました。たっぷり化粧水を使うことがちょっとしたストレス発散にもなって一石二鳥です！