一石二鳥な化粧品

ビオレ「1つでかなえる うるおいジェリー」は、3年以上私が愛用している化粧水+乳液です。

「1つでかなえる」と書いてある通り、洗顔後の化粧水と乳液はこれ1つだけで両方の役割を果たしてくれます。わざわざ化粧水と乳液を別々で購入する必要もないので、家の化粧品置き場もその分スペースが出来ることもあって非常に便利に感じています。時間も短縮されて朝の忙しい時間はとくに助かります。

さらに、ただ2つの役割を果たすということだけではありません。それを使うことで表れる効果も素晴らしいのです。この商品を使う前は、乾燥しがちでニキビなどの出来物ができやすいという肌質に悩んでいました。しかし、これを使用し始めてからはそれらが全て改善されて、サラサラツヤツヤの赤ちゃん肌にずっと近づきました。

また、毛穴も以前よりずっと目立たなくなったような気がしています。朝洗顔後にこれを使えば、一日中しっとりした肌が保たれます。

乾燥しやすい冬でも効果がしっかり表れるのでとても嬉しいです。使用感としては、ドロっとした液体タイプで、毛穴の奥深くまで浸透していると実家できるほどしっかり肌に馴染んでくれます。
そのため、メイクもしっかり肌に馴染んでくれます。

自己処理で肌がトラブル

ここ最近、ずっと剃刀でムダ毛の自己処理をしていたので、なんだか肌が傷んできてしまった気がします。

特に気になるのは膝下。
乾燥して粉ふいてしってたし、全体的に毛穴が目立ってたかも・・・

スネが汚いとスカートがきれいに履きこなせないので気にしてるんですが、
サンダルを履くこれからの季節は素足を出したかったんですけど、これはもう、、、素足はキツイかも…。

やっぱり自己処理だとダメージがあるんでしょうね。

こういう時、素直に脱毛サロンに通っておけばよかったなと後悔します。
今ってよさげな脱毛店が多いですよね。

脱毛って昔から痛いイメージしかありませんでしたが、最近ってほとんど痛くないとか。

気になるのがやっぱり価格。ちょっと気になって調べてみました。

一番気になるひざ下だと数回で大体30,000円ぐらい。
こうしてみると、そんなに高くもない・・・?

今気になっているところがミュゼ。近くにもあるしキャンペーンとかでかなり安いんですよね。
でもいっそのこと、レーザー脱毛とかでばっさりやったほうがいいのか?とも思ってます。
医療系の脱毛っていうんですかね。こういうの→https://www.ambassadeurs-lacreativallee.com

毛穴ケアしながら脱毛していれば、肌が荒れたりしにくいって聞くけど自分でもすればよかったな。
お風呂上りには顔や髪にしなきゃいけないことが多くて剃刀後の肌をいたわるのを忘れていました。
せめて化粧水だけでもつけておけば良かったです・・・

バランスボールでの運動

自宅にバランスボールがあります。かなり前に買ったものなんですが。

そのときは、高校の同級生だった友人が、バランスボールを椅子にして生活したら姿勢が良くなったという話を聞き、まわりでも姉が使っていたり勧められたり。さらに、テレビでバランスボールを使用したダイエットを紹介してたりしていたんですよね。

腰痛の予防にも言いというのを聞いたので、十代でヘルニアになっていた私は、ちょっと試してみようかと欲しくなりバランスボールを買いました。

ただ、最初のころは使用していたのですが、テーブルの高さとも合わなくてかえって腰が痛くなったことからあまり座らなくなっていき、今となってはもう置物化・・・。

そんなこんなでほったらかしだったんですが、先日バランスボールの先生が講座をやるというので、ふと思い立って応募してみました。

講座に参加してみると、バランスボールの先生はやはりスタイルが良くて、健康的で若々しい!あんなスタイルに正直憧れました。

講座の方はというと、バランスボールはこんな風に使えばよかったんだ!という発見も沢山あり、体もあたたまり、冬でもじんわり汗もかけました。講座はあっという間に終わりました。体もすっきりして、楽しかったです。

まだ体が拒否反応を示しているのか、結構疲れます。自分の体をしっかり調教しないとな。

結局どんな器具でも、正しい使い方をしないとダメなんだなーと実感。忘れないように家でも続けてみようかな。

匂いに興味あります

最近は、「匂い」に興味を持ってます。あ、もちろんいい匂い、ですよ。

特定の香りには脳の中枢神経に作用して人を太らせたり痩せさせたりする効果があるって記事を見ました。モデルさんたちとか常識的に取り入れてるみたい。

食欲を抑える代表的な香りは、グレープフルーツやキンモクセイ、ラヴェンダー、ローズマリーなど。甘い物が欲しくなったときは、甘い系の香り(当たり前と言えば当たり前)。空腹感を薄れさせるのは、ペパーミント、グリーンアップル、バナナの香り。

これからちょっと意識してみようかな。でも、ダイエットとかよりも冷え性の方が私の場合問題かな。

天気が寒いじゃなくても、体調が悪かったら寒気を感じてしまう。いっかい冷えちゃったところは中々体温に戻らないし。いろいろ食べ物も試したりしてみるんだけど。。。

でも、しょうがとシナモンはかなり効果あったと思う。皮向いてスライスして、同量くらいのハチミツと一緒に瓶に入れておくだけ!簡単でラクだし!

あとシナモンは、自分は市販のシナモンティーを飲むのだけど、少量を紅茶に入れたりして、温かくして飲むと即効性ある!ハチミツ入れると美味しいし、もっと温まる。

でも、やっぱり運動不足が大きな原因なのかな。。

ジムで初体験!ホットヨガ

運動不足がひどすぎることを痛感する最近。
駅の階段を上がるだけでも息切れする自分に気付いてショックを受け、駅近のジムに入会して通い始めました。
マシンは混んでいて使えないことも多く、筋肉がまるでない私にはきついものも多かったのであまり使うことはなく最近はヨガのために通うようになっています。

ヨガは簡単なものからできるコースがあったのでそちらを受講。
仕事終わりなんかに行くと横になる動きのときなんて気持ちよすぎて半分寝ていたことがあったくらい、ヨガは気持ちのいいものでした。
ヨガにも慣れてきたので、ステップアップで中級者コースに行こうかなーというところで、ホットヨガをやっていることを知りました。
あたたかいスタジオでヨガができるということで興味があり、早速受講。

ホットヨガスタジオは心地いい温度。
早速トレーナーさんの真似をしてぎこちないながらもヨガをスタート。
暖かいスタジオのおかげで、いつもよりたくさん汗が出て、いつものヨガよりも終わったあとにはスッキリしていました。

体が堅いのでヨガもなかなか大変なのですが、終わったあとになんとなくほっとできるのがヨガのいいところ。
今後もリラックスのために、ホットヨガを続けたいと思います。

プチプラのハトムギ化粧水

最近年齢も30歳になったこともあり、化粧品の見直しを始めました!
年齢も年齢だしな…と思い、最近はデパコスを使うことが多かったのですが、久しぶりにドラッグストアでプチプラ化粧水を購入しました。
購入したのは以前も何度か使ったことがある「ハトムギ化粧水」です。こちらは知っている人も使っている人も多いのではないでしょうか?以前はなかったと思うのですが、今回はポンプスプレーもセットで付いていたので使いやすそうだなーと気になって購入しました!
いつもは化粧水が勿体無いなと思ってしまったたっぷりは使えていなかったのですが、こちらはプチプラなので気にせずバシャバシャ使えるのがとてもいいです。
また、今回初めて使ったスプレーポンプがすごく良くて、洗顔後の化粧水を塗るのもスプレー式なのでとても楽だし、コットンパックをするのにの満遍なくスプレーしてパックを作ることができるのでとっても重宝しています!
年齢でプチプラを避けている人もいるかもしれませんが、やっぱりプチプラなものでも高いものでもたっぷり水分を入れて保湿するのが大事だなーと思いました。たっぷり化粧水を使うことがちょっとしたストレス発散にもなって一石二鳥です!